COMO PERDER PESO Y NO RECUPERARLO por cuidando tu salud

COMO PERDER PESO Y NO RECUPERARLO por cuidando tu salud
Titulo del libro : COMO PERDER PESO Y NO RECUPERARLO
Fecha de lanzamiento : October 2, 2018
Autor : cuidando tu salud
Número de páginas : 32

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cuidando tu salud con COMO PERDER PESO Y NO RECUPERARLO

COMO PERDER PESO Y NO RECUPERARLO
Tabla de contenido
Prefacio
Capítulo 1:
Fundamentos para resolver la pérdida de peso
Capitulo 2:
Use Paseos
Capítulo 3:
Utilice frutas ricas en vitamina C
Capítulo 4:
Cambie las grasas trans por grasas más saludables
Capítulo 5:
Reprograma tu mente sobre los tamaños de las porciones
Capítulo 6:
Cambia tu opinión sobre la sal y usa hierbas frescas
Capítulo 7:
Cambie su punto de vista sobre granos enteros
Capítulo 8:
No olvides el agua
Capítulo 9:
Utilice afirmaciones para permanecer en el curso
Capítulo 10:
Los beneficios de mantener un peso saludable

Prefacio
Hay miles de razones por las cuales las personas obesas o con sobrepeso tratan de perder peso. Algunos quieren estar más saludables, sentirse y verse mejor, mientras que otros quieren tener más energía para realizar sus tareas diarias.

No importa cuál sea la razón, el control de peso saludable y la pérdida de peso exitosa dependen de los objetivos sensibles y de las expectativas. Si establece metas para usted mismo, no es imposible cumplirlas y tener la oportunidad de mantener su peso.

Cualquiera puede perder peso efectivamente. Conoce toda la información que necesites aquí.